24.01.18

Сегодня тягали баллоны

Пурга не помешала островной команде провести сложную, но от этого не менее интересную тренировку. Сегодня хоккеисты ПСК "Сахалин" бегали отрезки с утяжелением. 

"Такая специфическая тренировка бывает раз в год. Направлена она на развитие специальной скоростно-силовой выносливости. Если прикладывать эту работу на игру, получается спортсмен делает по несколько смен продолжительностью в 30 секунд, после следует перерыва и снова работа. Эта подготовка пригодится нам в игре. Очень тяжело перенести такую нагрузку, но ребята справились, за что им отдельная благодарность" - отметил наставник команды Михаил Комаров.